痩身エステで効果を実感するのはいつから？

痩身エステは、週1回の施術を約3カ月続ければ効果を実感できると言われています。
ただし、どれくらいの効果を感じるかは体質や生活習慣によっても異なります。
特に、生活習慣の改善は重要です。生活習慣の改善をせずに、ただ施術を受けるだけでは3カ月後も何の効果も出ていないということにもなりかねません。

痩身エステだけで痩せることはできませんが、痩身エステを受けながら生活習慣を改善することで、痩身エステの効果を最大限に引き出すことができます。
ダイエットは継続することが大切。継続するためにも通いやすいサロンで自分に合った施術を受ける、痩身エステに通い始める際には具体的な目標を設定することが大切です。

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2月から火曜日、水曜日、金曜日が定休日になります。
サービス内容・営業時間の変更はございません。

1日（水）・ 2日（木)
7日（火）・ 8日（水）・10日（金）
14日（火）・15日（水）・17日（金）
20日（月）・21日（火）・24日（金）
28日（火）

2日（木）、20日（月）は臨時休業になります。
3日（金）、22日（水）は営業致します。

大変ご迷惑をお掛け致します。

生活習慣を改善する
痩身エステの施術を定期的に受けながら、「バランスの良い食事を摂る」「過度な間食を控える」「適度な運動をする」「睡眠不足に注意する」など、生活習慣の改善に努めることで、施術の効果を最大限に引き出すことができます。
施術によって脂肪細胞が排出・燃焼されやすい状態になっても、それは一時的なものです。そのまま何もせずに過ごすと維持することができません。
痩せやすい状態になったときに、痩せやすい生活を送ることで初めて体重の減少や脂肪の減少効果が期待できますよ。

自分に合う施術を選ぶ
自分の脂肪の付き方や体質、好みにあった施術方法を選ぶようにしましょう。
例えば、施術方法はマッチしていても痛みが苦手な場合もありますよね。痛みを我慢して決めてしまうと、続けるのが苦痛になることもあります。
また、痛みがなくて良いと思った施術でも効果に物足りなさを感じるようでは後悔してしまいます。
多くのサロンではお得な体験プランや初回お試しプランを用意しています。まずは、どのサロンが、どの施術が自分に合うのか、いくつか体験してみてくださいね。

来週にまた雪が降ると天気予報が発表されました。
去年のクリスマスは小牧市でも大変な大雪でした。
体調管理はもちろん、お仕事やお子さんの送迎で外出される方は、気をつけてくださいませ。

効果を維持するために大切なこと
痩身エステの施術による効果は、1回受けただけでは維持することができません。
しかし、以下のことに注意することで、痩身エステの効果を最大限に引き出し、理想的な体形を目指すことができます。
・通いやすいサロンを選ぶ
・目標を決めて継続する
・自分に合う施術を選ぶ
・生活習慣を改善する

通いやすいサロンを選ぶ
なるべく職場や自宅などから通いやすい場所のサロンを選ぶようにしましょう。
一度きりと割り切って施術体験をするのなら、通いにくい場所にあるサロンでも構いません。しかし、継続して通う場合は通いにくい場所にあると、例えば雨の日や疲れている日などは面倒に感じてしまうこともあります。
ダイエットは継続することが大切です。なるべく通いやすいサロンにすることをおすすめします。

目標を決めて継続すること
痩身エステは痩せたいことを目標にするのではなく、「何キロ痩せたい」「何センチ細くしたい」など、まずは具体的な目標を決めましょう。
その目標によって、必要な施術期間や方法も変わってきます。そして、目標を設定することで、ダイエットに対する意識の変化も期待できます。
カウンセリングで目標に合った施術を相談してみてくださいね。